quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Dieta das 3 Horas

TER DISCIPLINA é fundamental.
 
 
Você perderá APROXIMADAMENTE 1KG POR SEMANA com a Dieta das 3 Horas. Você pode estar se perguntando por que prometo apenas a perda de 1kg por semana, enquanto as dietas populares alegam que você pode perder cerca de 4kg no mesmo período. A perda de peso lenta e constante permite que a pele encolha junto com os depósitos de gordura. Isso evita a flacidez às vezes observada em pessoas que perdem peso muito rapidamente. O emagrecimento lento e constante também lhe dá mais energia Provavelmente, você permanecerá ativo, em vez de se sentir esgotado pela dieta. Finalmente, nunca se sentirá privado ou faminto, portanto terá menor probabilidade de sofrer acessos de fome ou sair da dieta. Além disso, PERDERÁ INICIALMENTE A GORDURA NA REGIÃO DA BARRIGA. Isso diminui os níveis do hormônio do estresse, o cortisol, associado à gordura persistente da barriga. Este é, portanto, um programa de dieta que funciona em longo prazo, inclui seus alimentos preferidos e não necessita de exercícios físicos. Desafio você a segui-lo durante quatro semanas. Arrisque-se. perderá até 1kg por semana – a barriga primeiro – e irá adorar sua nova aparência. 

Fonte: Livro Jorge Cruise - A Dieta das 3 Horas (Pág. 26)
 
Meu sucesso depende do tamanho do meu esforço , não esqueçam disso , eiin?