TER DISCIPLINA é fundamental.
Você
perderá APROXIMADAMENTE 1KG POR SEMANA com a Dieta das 3 Horas. Você
pode estar se perguntando por que prometo apenas a perda de 1kg por
semana, enquanto as dietas populares alegam que você pode perder cerca
de 4kg no mesmo período. A perda de peso lenta e constante permite que a
pele encolha junto com os depósitos de gordura. Isso evita a flacidez
às vezes observada em pessoas que perdem peso muito rapidamente. O
emagrecimento lento e constante também lhe dá mais energia
Provavelmente, você permanecerá ativo, em vez de se sentir esgotado pela
dieta. Finalmente, nunca se sentirá privado ou faminto, portanto terá
menor probabilidade de sofrer acessos de fome ou sair da dieta. Além
disso, PERDERÁ INICIALMENTE A GORDURA NA REGIÃO DA BARRIGA. Isso diminui
os níveis do hormônio do estresse, o cortisol, associado à gordura
persistente da barriga. Este é, portanto, um programa de dieta que
funciona em longo prazo, inclui seus alimentos preferidos e não
necessita de exercícios físicos. Desafio você a segui-lo durante quatro
semanas. Arrisque-se. perderá até 1kg por semana – a barriga primeiro – e
irá adorar sua nova aparência.
Fonte: Livro Jorge Cruise - A Dieta das 3 Horas (Pág. 26)
Meu sucesso depende do tamanho do meu esforço , não esqueçam disso , eiin?
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